Artwork

Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1d ago
Đã thêm cách đây hai mươi chín tuần
Nội dung được cung cấp bởi Eoin Everard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eoin Everard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
icon Daily Deals

What is Stopping You Run Your Best

33:48
 
Chia sẻ
 

Manage episode 426568582 series 3583504
Nội dung được cung cấp bởi Eoin Everard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eoin Everard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What is holding back your running performance? We discuss our scorecard on the key elements of good running performance.

  continue reading

45 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 426568582 series 3583504
Nội dung được cung cấp bởi Eoin Everard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Eoin Everard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What is holding back your running performance? We discuss our scorecard on the key elements of good running performance.

  continue reading

45 tập

Tất cả các tập

×
 
H
Healthy Running with Dr. Eoin Everard
Healthy Running with Dr. Eoin Everard podcast artwork
 
Great Episode if you are coming into 2 weeks out from your Marathon. 0:00 What Training should you do in your Taper 6:43 Embracing Taper Tantrums 9:55 Sleep and Travel to Marathons 14:50 Should you Carbo-Load 16:55 Gels for the Marathon 25:45 Hydration 32:45 Dew Point and having to adjust your Pace 33:08 Warm up and getting to the line 37:07 How to Pace the Marathon 41:04 No New Gear!!…
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

icon Daily Deals
icon Daily Deals
icon Daily Deals

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe