Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

How to Stay on Track with Your Fitness While Injured (feat. Ash)

16:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 338712230 series 2597218
Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 338712230 series 2597218
Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh