Pregnancy Q&A (feat. Ash)

Ballistic Performance Radio

Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 36:13

MP3•Trang chủ episode

On this episode of BPR, Ash and I sit down to answer the most frequently asked questions during our pregnancy.

⠀

We cover the following topics throughout the conversation:

How many additional calories you should consume while pregnant
Foods to avoid during pregnancy
Micronutrients that play major roles in pregnancy
Hydration and electrolytes
Prenatals and supplementation
Benefits of exercise during pregnancy
What movements are safe during pregnancy

⠀

Disclaimer:

We do not specialize in pregnancy, and we are physicians. We're sharing what we've learned through our research and experience. Everything we share in this episode are general recommendations. Always consult with your healthcare provider prior to making any significant changes to your nutrition or fitness.

163 tập

#Fitness #Nutrition #Ballistic Performance