Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Interval Training, Tempo, and RPE

25:00
 
Chia sẻ
 

Manage episode 324022912 series 2597218
Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Derrick shares our unique belief in fitness, explains the concepts of interval training, tempo, and RPE, and outlines why those concepts are essential in creating fitness programs that move you toward your goal goals.

If you're in the DuBois area or know someone who is and you're interested in personal training, we ONLY have four spots remaining. Please send us a DM on Instagram, or schedule your FREE consult today.

  continue reading

163 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 324022912 series 2597218
Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Derrick shares our unique belief in fitness, explains the concepts of interval training, tempo, and RPE, and outlines why those concepts are essential in creating fitness programs that move you toward your goal goals.

If you're in the DuBois area or know someone who is and you're interested in personal training, we ONLY have four spots remaining. Please send us a DM on Instagram, or schedule your FREE consult today.

  continue reading

163 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh