Why You Should Spend LESS Time in the Pain Cave

Ballistic Performance Radio

Nội dung được cung cấp bởi Ballistic Performance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ballistic Performance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 11:41

MP3•Trang chủ episode

On this episode of BPR, Derrick outlines why you need to spend WAY LESS time in the pain cave.

⠀

High-intensity group fitness is exciting, entertaining, motivating, and fun.

⠀

Working out alongside someone makes you push harder than you would alone (at least in most cases).

⠀

Having a coach, or maybe the better word, would be cheerleader, motivating you to push harder, dig deeper, embrace the suck, and go to the “dark place” works for some people, but is it making you better?

⠀

Is going deep into the “pain cave” actually a good idea?

⠀

Do you need to go there to move the needle and ultimately achieve your goal?

⠀

We would argue that you do NOT need to go to the pain cave.

⠀

We firmly believe you need to spend significantly less time in that deep, dark place.

⠀

How much time?

⠀

Tune in to find out 🎧

163 tập

#Fitness #Nutrition #Ballistic Performance