))
12. Transforming Your Day: Creating a Mindful Morning Routine for Positivity & Productivity
Manage episode 430283122 series 3573131
Nội dung được cung cấp bởi Sara Rockyasl. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Sara Rockyasl hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ever felt like your mornings are a chaotic mess before your day even begins? Discover how a simple yet effective morning routine can change that. Join me, Sara as I share my personal struggles with morning chaos and the transformative routine that set my days on a positive, productive path.
In this episode, I walk you through the first steps of my morning routine, and how to wake your body and mind peacefully. With actionable advice, you'll find practical ways to boost your mental and physical health. If you have a morning routine that works wonders for you, I'd love to hear about it and discuss it further on Instagram.
Subscribe to the podcast, it helps a lot to keep me going.
Follow me on Instagram for more inspiration and updates. You can find me @sararocky.yoga ( https://www.instagram.com/sararocky.yoga/ ).
Watch my Youtube Videos : https://www.youtube.com/@sararockyasl/videos
And remember, your support means the world to me. Please subscribe and leave a review.
Until next time, stay inspired and keep unlocking your full potential!"
20 tập
Chia sẻ
