Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Wendy McCallum and Balance Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wendy McCallum and Balance Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Avoiding the Rock Bottom of Midlife with Dr. Sarah Baillie, N.D.

37:34
 
Chia sẻ
 

Manage episode 365303655 series 2907674
Nội dung được cung cấp bởi Wendy McCallum and Balance Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wendy McCallum and Balance Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week, Wendy is joined again by her friend and colleague Sarah Baillie, N.D. to talk about the practical steps women can take to avoid hitting an emotional rock bottom in midlife. Research suggests that most people are at their unhappiest in their forties, but that this continues to improve as they age. Sarah and Wendy believe there are ways to speed that process up!

As more of their clients come to them looking for support in pro-actively making their midlife easier and happier, Wendy and Sarah have identified five key areas women can address to help create space for themselves during the time in their life when their energy and happiness are statistically at their lowest.

Whether you’re preparing to head into the bottom of the u-curve of happiness, or if you’re already there, these suggestions can help you and the people around you create more peace and joy in your life.

Topics include how to cut back on your to-do list, how to care less, how to say no, how to create space and time for yourself (it’s not as impossible as it seems!), and how to open up and communicate what you are experiencing with your family to make it easier to take what you really need.

To contact Sarah Baillie about coaching, email her at: sarahbailliecoaching@gmail.com

  continue reading

98 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 365303655 series 2907674
Nội dung được cung cấp bởi Wendy McCallum and Balance Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Wendy McCallum and Balance Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

This week, Wendy is joined again by her friend and colleague Sarah Baillie, N.D. to talk about the practical steps women can take to avoid hitting an emotional rock bottom in midlife. Research suggests that most people are at their unhappiest in their forties, but that this continues to improve as they age. Sarah and Wendy believe there are ways to speed that process up!

As more of their clients come to them looking for support in pro-actively making their midlife easier and happier, Wendy and Sarah have identified five key areas women can address to help create space for themselves during the time in their life when their energy and happiness are statistically at their lowest.

Whether you’re preparing to head into the bottom of the u-curve of happiness, or if you’re already there, these suggestions can help you and the people around you create more peace and joy in your life.

Topics include how to cut back on your to-do list, how to care less, how to say no, how to create space and time for yourself (it’s not as impossible as it seems!), and how to open up and communicate what you are experiencing with your family to make it easier to take what you really need.

To contact Sarah Baillie about coaching, email her at: sarahbailliecoaching@gmail.com

  continue reading

98 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe