))
Daisuke Hori: The Controversy of Ultra-Short Sleep
Manage episode 448657682 series 3540489
Nội dung được cung cấp bởi Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Svetlana Chamoun, MD, Ph.D, DipABLM, Svetlana Chamoun, and MD hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Today, we’re diving into a topic that has sparked quite a bit of controversy: ultra-short sleep, specifically the approach promoted by Daisuke Hori. Hori, a Japanese man who claims to thrive on just one hour of sleep per night, has attracted attention—and skepticism—for his unconventional lifestyle.
He even teaches others to drastically cut down their sleep, challenging the widely accepted idea that most adults need at least seven to nine hours of sleep a night for optimal health.
77 tập
Chia sẻ
