#Ep4 7 Top Stress management tips to get you ahead in 2024

De-Stress with Dr E

Nội dung được cung cấp bởi Dr Ezinne Nnamdi-Louis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Ezinne Nnamdi-Louis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

9M ago 24:54

MP3•Trang chủ episode

Send us a Text Message.

In this episode, I shared top stress management tips to get you ahead in 2024. They include;
Self-awareness
Scheduled Intermittent rest (SIR)
Prioritize sleep
Address issues quickly
Gratitude
Prayer and meditation
Hydration
Support the Show.

I hope you enjoyed this episode.
Please leave me a review. I will greatly appreciate that.
Let's connect more;
JOIN COMMUNITY OF FELLOW AFRICAN PROFESSIONALS
Connect on Linkedin
Send an email: Thrivingolivecoaching@gmail.com

15 tập

#Fitness #Alternative Health #Mental Health #Stress Management For Africans #Stress Management #Dr Ezinne Nnamdi-Louis #Stress #Health and Well-Being #Mental #Stress Management For African Professionals #Wellness For African Professionals #Mental Health Professionals