Erfolg durch Ernährung - #47: Die 5 wichtigsten Immunsystem-Turbos - direkt umsetzen & Abwehr stärken

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Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild

Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antikörper sorgen Tag und Nacht dafür, dass dein Körper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger geschützt ist!

Du kannst viel tun, um dein Immunsystem zu stärken!

Es gibt ganz viele Ansatzpunkte für dich, Gutes zu tun und Schlechtes zu lassen, um deine Abwehr zu stärken.

Mit meinen 5 Immunsystem-Turbos hast du die Fäden selbst in der Hand, um deinen Körper besser vor Erkrankungen zu schützen!

Was dich in der heutigen Folge erwartet

• Wunderwerk Immunsystem
• Die wichtigsten Immunsystem-Turbos
• Bausteine fürs Immunsystem: Proteine sichern das Überleben
• Starker Darm, starkes Immunsystem: Darmgesundheit
• Immunsystem-Killer: Eliminiere, was dich schwächt
• Intervallfasten: Ein echter Immunsystem-Booster
• Mikronährstoffe: Füll deine Speicher sinnvoll
• noch mehr Tipps für ein starkes Immunsystem

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Intervallfasten - ja oder nein? In diesem Video erkläre ich, wie intermittierendes Fasten funktioniert
• Proteine bringe ich lecker in meinen Powerballs unter!
• Achte bei Proteinpulver & Co. auf Qualität! Die von mir mit Liebe und Herzblut konzipierten histaminfreundlichen, glutenfreien und fructosefreien (und auch ansonsten super verträglichen) veganen Proteine und Vitalstoffmixe findest du unter www.maxxprosion.de - 10% Rabatt gibt es mit dem Code PODCAST10 - hier findest du bald auch mein spezielles Präparat, das dein Immunsystem unterstützen kann! Wenn du den Launch nicht verpassen willst, trag dich dort am besten in den Newsletter ein!
• Den Live-Onlinekurs "Bärenstark - dein Immunsystem-Turbo" sowie auch andere spannende Kurse findest du in unserer Bestform Academy.
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