Ep. 216 - Your Metabolism Isn't Damaged ESGfitness podcast

Artwork

Emma Storey-Gordon Fitness Health and Well-Being Fat Loss

Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

ESGfitness « »
Ep. 216 - Your metabolism isn't damaged

3y ago 24:44

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Metabolic adaptation is often miss understood.
Here I break down what happens when we diet and hopefully clear this up :)
I also explain reverse dieting and the pros and cons of this.
If you think this could help anyone you know please share it with them - it is really appreciated!!
@ESGfitness
www.ESGfitness.co.uk

… continue reading

638 tập

#Emma Storey-Gordon #Fitness #Health and Well-Being #Fat Loss

Artwork

Ep. 216 - Your metabolism isn't damaged

70 subscribers

published 3y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Emma Storey-Gordon. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Emma Storey-Gordon hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Metabolic adaptation is often miss understood.
Here I break down what happens when we diet and hopefully clear this up :)
I also explain reverse dieting and the pros and cons of this.
If you think this could help anyone you know please share it with them - it is really appreciated!!
@ESGfitness
www.ESGfitness.co.uk

… continue reading

638 tập

#Emma Storey-Gordon #Fitness #Health and Well-Being #Fat Loss

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề