Why Do I Eat When I'm Not Hungry?

Fit Friends Happy Hour

Nội dung được cung cấp bởi Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Hake RDN, LD, CPT, Katie Hake RDN, LD, and CPT hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

7M ago 8:10

MP3•Trang chủ episode

Send us a text

EPISODE 347: Eating when you’re not hungry can feel like a BIG problem. I get it.

If you find yourself snacking after dinner while you watch your favorite tv show, You might be wondering, “Why do I do this?” or “Maybe I am an emotional eater?”

The good news? Eating when you’re not physically hungry is normal. In fact, there are 4 different types of hunger that you probably haven’t heard about.

Listen in today for a crash course on hunger that’ll remind you that you’re not broken if you’re using food for more than just fuel.

Connect with Katie:

Book a free strategy call | http://www.katiehake.com/schedule

144 tập

#Fitness #Exercise #Goalsetting #Happiness #Nutrition #Nondiet #Katie Hake RDN #Intuitiveeating #Wellness #CPT #Mental Health #Katie Hake RDN, LD, CPT