413: 5 Things I've Learned From 6 Months Of Therapy Fit In Real Life podcast

Nội dung được cung cấp bởi Tanja Shaw. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tanja Shaw hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Fit in Real Life »
413: 5 Things I've Learned from 6 Months of Therapy

6d ago 23:47

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

I want to be real with you today.

For years, I thought I didn’t need therapy.

I would tell myself, “I already know what to do… I just need to do it" and "I'm not so bad" and "what would I learn that I don't already know?" Maybe you’ve had those same thoughts, too?

It took me a long time before I actually took that step to talk to someone.

And even when I did, I went in thinking I just needed a little nudge in the right direction—a reminder of what I already knew.

In short, therapy has been LIFE changing and LIFE giving. In this week's podcast I'm sharing my FIVE most valuable takeaways from working with my therapist that have helped me feel more peaceful and more WHOLE.

-Tanja x

444 tập

#Fitness #Bodyimage #Confidence #Lifecoach #Nutrition #Tanja Shaw #Health and Well-Being #Inspiring