Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Susi Hately. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Susi Hately hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Stillness as Medicine: How Quiet Moments Promote Healing | Ep #275

17:32
 
Chia sẻ
 

Manage episode 436469876 series 2806727
Nội dung được cung cấp bởi Susi Hately. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Susi Hately hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

278 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 436469876 series 2806727
Nội dung được cung cấp bởi Susi Hately. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Susi Hately hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

As I continue my mini-series on reducing and eradicating pain, today I’m exploring how stillness and quiet can be highly effective in our healing journeys. These quiet moments are deliberately restful pauses that we can strategically incorporate into our day or week, allowing us to connect with our bodies.

Tune in as I discuss the many benefits of these still moments, including reduced cortisol levels, improved brain function, lower blood pressure, and more. I’ll also share how to achieve these quiet states so you can access them whenever you need.

Get full show notes and more information here: https://www.functionalsynergy.com/275

  continue reading

278 tập

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh