))
Maximizing Every Minute: Time Not Wasted
Manage episode 415839814 series 3548655
Nội dung được cung cấp bởi Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rachel Johns and Julia Ross, Rachel Johns, and Julia Ross hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We're dishing out the secrets to seamlessly intertwining workouts, eating healthy, and preparing meals into even the most jam-packed schedules. This episode is packed with practical strategies that promise to turn your health commitments into non-negotiable fixtures of your daily life. Dive into the transformative world of habit swapping, and learn how prioritizing your gym session and healthy eating with a turn of phrase can revolutionize your routine.
Follow us on Instagram @gggp_podcast and contact us by sending a direct message or emailing girlsgainsandgrowingpains@gmail.com!
Chương
1. Making Time for Fitness Priorities (00:00:00)
2. Habit Swapping for Health and Fitness (00:10:02)
3. Maximizing Productivity Through Exercise and Multitasking (00:18:01)
4. Finding Time for Health and Fitness (00:25:07)
19 tập
Chia sẻ
