))
126. [Bitesize] Choosing Gratitude When Overwhelmed
Manage episode 455910360 series 3520764
Nội dung được cung cấp bởi Cloud10. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Cloud10 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this Bitesize HYL Episode...
(best when listened with headphones)
Kayla shares her experiences of feeling overwhelmed as a new parent, particularly focusing on the mental challenges that arise with caring for a baby. She discusses the pressures of motherhood, the confusion of transitioning to new parenting stages, and the importance of practicing gratitude to combat negative thoughts. She emphasizes the need for self-compassion and the realization that many of the struggles are mental rather than situational.
takeaways
The pressure of being a mom.
Mom math is a totally new ballgame.
The biggest problems I have are in my mind.
Life is not happening to punish us.
It's super easy yet hard to control our minds.
Just take a breath, just slow down.
Keywords
parenting, overwhelm, mental health, gratitude, self-care, motherhood, mindfulness, baby care, emotional well-being, coping strategies
---
Follow Kayla for more inspiration @kaylafite
Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
128 tập
Chia sẻ
