Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Alice Williams and Jessie Ware. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alice Williams and Jessie Ware hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep 25 - Exercise in pregnancy with Robin Arzon

24:14
 
Chia sẻ
 

Manage episode 320343298 series 3307080
Nội dung được cung cấp bởi Alice Williams and Jessie Ware. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alice Williams and Jessie Ware hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode Ultra Marathoner Robin Arzon talks about exercise and working out in pregnancy and postpartum.

She gives us some tips for the best way to keep fit in pregnancy, explains how much you can push yourself and what exercises you can do postpartum to help with recovery.


Robin Arzón is VP & Head Instructor at Peloton, Ultramarathoner, Entrepreneur, mum and best selling author of 'Shut Up And Run' and Strong Mama'.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

42 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 320343298 series 3307080
Nội dung được cung cấp bởi Alice Williams and Jessie Ware. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alice Williams and Jessie Ware hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In this episode Ultra Marathoner Robin Arzon talks about exercise and working out in pregnancy and postpartum.

She gives us some tips for the best way to keep fit in pregnancy, explains how much you can push yourself and what exercises you can do postpartum to help with recovery.


Robin Arzón is VP & Head Instructor at Peloton, Ultramarathoner, Entrepreneur, mum and best selling author of 'Shut Up And Run' and Strong Mama'.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

42 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh