Ep 35 - Maternal mental health with Anna Mathur

Is It Normal? The Pregnancy Podcast With Jessie Ware

Nội dung được cung cấp bởi Alice Williams and Jessie Ware. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alice Williams and Jessie Ware hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2y ago 25:22

MP3•Trang chủ episode

Becoming a new mum throws up so many new thoughts, feelings and responsibilities and we're navigating possibly the biggest change in our lives. We’re also bombarded with advice from friends, family & even strangers on the bus! All that while being extremely sleep deprived… so it’s not surprising that new mums often feel overwhelmed and anxious. In this episode I am joined by Anna Mathur is a psychotherapist and bestselling author of Mind over Mother to give us some tips on how to navigate the stresses of being a new mum.

Anna's new book is ‘The Little Book of Calm for New Mums’

Anna mentions some brilliant charities:

Pandas - https://pandasfoundation.org.uk/

Mind - https://www.mind.org.uk/

Tommy's - https://www.mind.org.uk/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

42 tập

#Fitness #Parenting #Health and Well-Being #pJessie Ware