#482 Ben Bruno on Training to Failure, Cherry Picking Research, Early Mentors & More!

Joe DeFranco's Industrial Strength Show

Nội dung được cung cấp bởi Joe DeFranco. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Joe DeFranco hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 1:45:16

MP3•Trang chủ episode

This week Ben Bruno makes his 4th appearance on the Industrial Strength Show - and as per usual - he and Joe have a lot to talk about! Highlights from their conversation include: Ben's first 4 mentors in the fitness industry; Training around back pain (and dealing with people online giving stupid advice); How both Joe and Ben trained at 13 years old; Thoughts on training to failure; Tracking your (training) volume; How/Why Ben "cherry picks" research; Favorite training splits for "longevity"; The question EVERY personal trainer should start EVERY training session with; What Ben has learned from arguing online with well-known fitness influencers...And Lots More! *For a full list of Show Notes visit www.IndustrialStrengthShow.com.

IMPORTANT LINKS
DeFranco-brand supplements [*Use code: MuscleUpAugust]
Magic Spoon Treats [*Use code: JOED]
Team Forever Strong
Ben Bruno (@benbrunotraining)
Joe DeFranco (@defrancosgym)

467 tập

#Strength Training #Bodybuilding #Muscle #Strength #France #Fitness #Sports #Health and Well-Being #Lifting #Joe DeFrancos