))
The Knotty Topic of Emotional Self-Regulation
Manage episode 364488291 series 2882584
Nội dung được cung cấp bởi JULIA2. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được JULIA2 hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Are you aware of your emotional triggers? Developing self awareness, understanding our emotions, and learning how to regulate them can lead to really positive changes in our personal lives and relationships.
Like learning a new language, this takes time, practice and commitment, but it's never too late to start. Listen in to learn the roots of our emotional disconnect, the unhealthy habits we can develop to suppress our emotions, and ways in which you can overcome those tendencies and begin self-regulating.
If you have any questions about the content covered in this episode, or need support, please don't hesitate to reach out to us at hello@julia2.com
Visit our website: www.julia2.com
12 tập
Chia sẻ
