#92 Meditatie helpt bij slaapproblemen, depressie en stress | met Duco Kanij

Leef Je Mooiste Leven Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Michael & Cindy Pilarczyk and Cindy Pilarczyk. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michael & Cindy Pilarczyk and Cindy Pilarczyk hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

3+ y ago 37:32

MP3•Trang chủ episode

Duco Kanij heeft in het laboratorium de Meditation Moments app getest. Wat zijn de wetenschappelijke resultaten? Ik was benieuwd. We praten over de positieve effecten van meditatie, neurotransmitters en slaapproblemen. Hoe komt het dat sommige (veel) mensen moeilijk kunnen slapen en weinig rust in zichzelf kunnen vinden? En wat kan je eraan doen om dat te veranderen.
Dopamine zorgt voor meer focus en zelfvertrouwen, maar maakt je ook blij en geeft je een goed gevoel. En melatonine zorgt dat je makkelijker in slaap komt. En dit blijken dus uit het lab onderzoek de positieve resultaten te zijn van mijn meditaties.
#Meditatie #MeditationMoments #MichaelPilarczyk #DucoKanij #Slaapproblemen #Ritalin #Depressie #Dopamine #Melatonine #Podcast #LeefJeMooisteLeven

https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life is mijn nieuwe boek. Nummer #1 Bestseller. Speciaal voor jongeren en jongvolwassenen. Dit boek geeft je richting voor je toekomst.

Dit is mijn nieuwe boek: https://bit.ly/michaelsnieuweboek Design Your Own Life. N#1 Bestseller. Speciaal voor jongeren. Dit boek geeft je richting voor je toekomst.

117 tập

#Motivatie #Business #Ondernemer #Fitness #Cindy Koeman #Michael Pilarczyk #Onderwijs #Zelf-Verbetering #Michael Pilarczyk En Cindy Koeman #Mindset #Self Development #Self- Awareness #Entrepreneurship #High Performance #Ondernemerschap #Mindfulness #Bewustzijn #Zingeving #Leiderschap