Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Gwen Alexander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gwen Alexander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

136 Success And Exercises You Like

11:35
 
Chia sẻ
 

Manage episode 322079647 series 1117625
Nội dung được cung cấp bởi Gwen Alexander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gwen Alexander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We are continuing the theme of getting back to basics in 2022. In today’s episode, Gwen shares an article she read that has helped her stay focused on her exercise goals.

Article from the Episode:

https://www.dispatch.com/story/lifestyle/health-fitness/2021/12/28/patient-and-start-slow-among-advice-starting-exercise/8941994002/

Get Your Merch and Resources

https://www.thegwenalexander.com/the-online-store

How to Connect with Gwen:

Website: http://www.thegwenalexander.com

Email: gwen@thegwenalexander.com

Facebook: www.facebook.com/thegwenalexander

Instagram: instagram.com/thegwen1685

Pinterest: https://www.pinterest.com/thegwenalexander/

Disclaimer: The information provided in this podcast is for informational purposes only. The views of any guests on the podcast are their own. The host of this podcast is not a medical doctor, nurse or health professional. You should consult talk to your doctor, nurse or health professional before you begin any weight loss/maintenance or exercise program.

  continue reading

160 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 322079647 series 1117625
Nội dung được cung cấp bởi Gwen Alexander. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gwen Alexander hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
We are continuing the theme of getting back to basics in 2022. In today’s episode, Gwen shares an article she read that has helped her stay focused on her exercise goals.

Article from the Episode:

https://www.dispatch.com/story/lifestyle/health-fitness/2021/12/28/patient-and-start-slow-among-advice-starting-exercise/8941994002/

Get Your Merch and Resources

https://www.thegwenalexander.com/the-online-store

How to Connect with Gwen:

Website: http://www.thegwenalexander.com

Email: gwen@thegwenalexander.com

Facebook: www.facebook.com/thegwenalexander

Instagram: instagram.com/thegwen1685

Pinterest: https://www.pinterest.com/thegwenalexander/

Disclaimer: The information provided in this podcast is for informational purposes only. The views of any guests on the podcast are their own. The host of this podcast is not a medical doctor, nurse or health professional. You should consult talk to your doctor, nurse or health professional before you begin any weight loss/maintenance or exercise program.

  continue reading

160 tập

Semua episod

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh