))
Yoga for Balance & Aging
Manage episode 402958283 series 1224427
Nội dung được cung cấp bởi DoctorPodcasting.com. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được DoctorPodcasting.com hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
As you age, your body changes.The composition of muscle fibers changes, altering your reaction time. Your central nervous system and brain change. Your joints and muscles stiffen, and your balance suffers. A fall can be disastrous.
Yoga can help improve balance as you age. It strengthens your body, decreases stress and brings calm. The bending, reaching and stretching of daily function is enhanced by yoga.
Listen in as Carol Dickman shares how yoga can help you get strong and maintain balance as you age.
151 tập
Chia sẻ
