Nervous System Reset Meditation

Mindful In Minutes Meditation

Nội dung được cung cấp bởi Mindful In Minutes Meditation. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mindful In Minutes Meditation hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 10:12

MP3•Trang chủ episode

Reset your nervous system with this 10 minute practice designed to stimulate the vagus nerve and parasympathetic nervous system through gentle eye movements and breath techniques. This is one of the 5 bonus meditations from the soothe your anxiety pre-order bonus.

Download 4 sample days from You Are Not Your Thoughts Here

Pre-Order: You Are Not Your Thoughts: An 8-Week Anxiety Guided Meditation Journal

Pre-order on Amazon

Pre-order a signed copy here

Pre-order at other bookstores here

**Email your pre-order confirmation to info@yogaforyouonline.com for 5 bonus anxiety meditations***

Join MIM on Patreon here

Order Meditation For The Modern Family

Meditation TT

40-Hour Meditation Teacher Training is now open for enrollment

Learn more and enroll here

Let's Connect

Email Kelly your questions at info@yogaforyouonline.com

Follow Kelly on instagram @yogaforyouonline

Please rate, subscribe and review (it helps more than you know!)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

449 tập

#Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Yoga #Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mindful In Minutes Meditation #5 Minutes