))
Episode 6: Stress, the vagus nerve & resilience
Manage episode 447937138 series 3599902
Nội dung được cung cấp bởi Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode we discuss the stress response, the reptilian brain and our personal experiences with experiencing & managing stress. We discuss how yoga helps to stimulate the vagus nerve and the parasympathetic nervous system and how building your vagal tone helps to make you more resilient
You can check out our respective websites and social media here:
Becky:
www.instagram.com/sheknowsspirit
Laura:
www.soulsanctuarystudios.com
www.lauraclaytonwellness.com
This podcast is for educational and entertainment purposes only. The hosts and guests claim no responsibility to any person or entity for any liability, loss, or damage caused or alleged to be caused directly or indirectly as a result of the use, application, or interpretation of the information presented herein.
15 tập
Chia sẻ
