))
Finding COURAGE to make CHANGE
Manage episode 375813401 series 2827748
Nội dung được cung cấp bởi Debra Jones RM. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Debra Jones RM hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
How to release negative thoughts, guilt and shame. Learn healthy boundaries. Engage in healthy listening, and cultivate self-compassion.
Learn why demonizing your emotions is unhealthy for you and why selfishness is actually a good thing.
Sandy and Debra talk about GASLIGHTING, FIXING, and CLEAR MIRRORING methods of listening.
Learn how to get love from the inside to support you as you make changes for a better life.
www.TheCourageCircle.com
HeartMath Institute technique
BOOKS mentioned:
Power Versus Force by David R Hawkins
Its not Always Depression by Hilary Jacobs Hendel
This episode of OWN THE GREY is brought to you by I AM.
- Discover your unique talents
- Realize your potential
- Align to your path
Take the first step to Uncover Your Life Purpose by visiting www.debrajones.ca/courses
NEW! ** Support the show **
CONNECT with Debra Jones
- WEBSITE
- EMAIL: info@debrajones.ca
- BLOG
- POPULAR LINKS
- FACEBOOK GROUP
76 tập
Chia sẻ
