#84. Fasting Guide for Women

37:11
 
Chia sẻ
 

Manage episode 285000967 series 2611537
Thông tin tác giả Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe được phát hiện bởi Player FM và cộng đồng của chúng tôi - bản quyền thuộc sở hữu của nhà sản xuất (publisher), không thuộc về Player FM, và audio được phát trực tiếp từ máy chủ của họ. Bạn chỉ cần nhấn nút Theo dõi (Subscribe) để nhận thông tin cập nhật từ Player FM, hoặc dán URL feed vào các ứng dụng podcast khác.

This episode is a chat with nutritionist Sarah Marlette where we go deep on the topic of FASTING. We cover the benefits of fasting, men vs. women and what the studies show, fasting for your cycle, women and workouts when fasting, bloating and weight gain, the ideal fasting timeframe, the proper meals to eat when breaking a fast, hormones and everything in between.

This episode is sponsored by NED, a wellness company that produces the highest quality Full Spectrum CBD extracted from organically grown hemp plants. To learn more about NED, visit: www.helloned.com/PLANTBASED or enter PLANTBASED at checkout for 15% off your first one-time order or 20% off your first subscription order + FREE shipping.

131 tập