))
60 Minute Balance Flow – March 31, 2015 – Audio
Manage episode 156041336 series 1174840
Nội dung được cung cấp bởi theyogamatt.com. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được theyogamatt.com hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Please help support the practice at www.theyogamatt.com/donate
In this class we’re going to weave traditional standing balancing poses into a flow while working the total body. Keep your core engaged, stick with you breath, and focus your gaze during transitions. That will help a lot with your balance. However, if you fall, don’t worry about it!
Props needed: Stability ball or wall
www.theyogamatt.com
www.facebook.com/theyogamattky
10 tập
Chia sẻ
