#4-5 Spostare l'attenzione - Ospite: Oliviero Toscani

Relief: il podcast.

In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Oliviero Toscani. Il grande fotografo parla dell’influenza delle fotografie sulle emozioni e dell’importanza di avere un'opinione e un punto di vista come pensieri generativi della fotografia.

I trucchi del mestiere di questa puntata sono:

• Spostamento dell'attenzione: utilizzare il respiro come ancoraggio al momento presente per 5 minuti, riportando l'attenzione sul respiro ogni volta che la mente si distrae.
• Lo zaino pesante: immaginare una realtà dolorosa come uno zaino con 10 kg di peso e accettarlo senza cercare di toglierlo, per ridurre la fatica e il dolore.
• Attenzione ai giudizi: prendersi 3 minuti per scrivere tutti i pensieri rapidamente, poi riconoscere i pensieri giudicanti per trovare equilibrio.

Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , si discute della crescente popolarità di Manila come nuova meta culturale e di vita per i millennials, paragonata a Berlino, precedente destinazione del cuore.

Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it, si esplora il concetto di "protopia" di Kevin Kelly, che suggerisce che il futuro sia modellato da piccoli cambiamenti progressivi piuttosto che da visioni distopiche o utopistiche.

Le ricerche scientifiche citate in questa puntata trattano i seguenti temi:

• Microbiota intestinale e struttura del cervello
• Autoaffermazione e propensione alla noia
• Influenza della paura sulle decisioni finanziarie

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Chương

1. intro (00:00:00)

2. Intervista a Oliviero Toscani (00:01:53)

3. Trucchi del mestiere (00:09:07)

4. Millennials (00:16:43)

5. Futuro Prossimo (00:23:39)

6. La ricerca scientifica (00:28:17)