Ep. 188 - Top 10 Strength 💪🏼 Movements For Runners

She Runs Ultras

Nội dung được cung cấp bởi Meghan Gould. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Meghan Gould hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 31:18

MP3•Trang chủ episode

If you've struggled to integrate strength into your training routine, this one's for YOU!
In this episode I'm sharing my thoughts on strength training for runners specifically:

movements vs. exercises
how to make it so simple you can't fail
my top 10 movement picks

I've also created a video that walks you through these movements...you can get it by CLICKING HERE.

➡️ CLICK HERE TO JOIN MY PRIVATE FACEBOOK GROUP
⭐️ GET THE MOBILITY FOR BEGINNERS PROGRAM
🔥 JOIN THE SHE RUNS ULTRAS MEMBERSHIP COMMUNITY
📸 FOLLOW ME ON INSTAGRAM
⚡️ CLICK HERE TO DOWNLOAD MY FREE DAILY SHAKEDOWN
🏃🏻‍♀️ CLICK HERE TO GET MY FREE 10 WEEK ULTRA TRAINING PLAN

218 tập

#Sports #Running #Fitness #Society #Conversations #Meghan Gould #Ultra Running #Trail Running #Ultra Training