Nội dung được cung cấp bởi Chris Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chris Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
#98 - Insomnia and Belief: You Only Perceive What You Believe
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 416692907 series 3365942
Nội dung được cung cấp bởi Chris Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chris Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
One of the aspects of insomnia that can be both a perpetuating factor and and target for treatment is exploring dysfunctional beliefs. In this episode we will:
- Explore different types of insomnia beliefs
- Understand how these beliefs impact insomnia therapy
- Look at the relationship between dysfunctional sleep beliefs and depression and alcohol abuse
- Examine sleep beliefs in the general public as well as younger/university populations
- Determine ways in which these beliefs can be targeted in insomnia therapy
Produced by: Maeve Winter
More
- Twitter: @drchriswinter
- IG: @drchriwinter
- Threads: @drchriswinter
- Bluesky: @drchriswinter
- The Sleep Solution and The Rested Child
Thanks for listening and sleep well!
103 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 416692907 series 3365942
Nội dung được cung cấp bởi Chris Winter. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Chris Winter hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
One of the aspects of insomnia that can be both a perpetuating factor and and target for treatment is exploring dysfunctional beliefs. In this episode we will:
- Explore different types of insomnia beliefs
- Understand how these beliefs impact insomnia therapy
- Look at the relationship between dysfunctional sleep beliefs and depression and alcohol abuse
- Examine sleep beliefs in the general public as well as younger/university populations
- Determine ways in which these beliefs can be targeted in insomnia therapy
Produced by: Maeve Winter
More
- Twitter: @drchriswinter
- IG: @drchriwinter
- Threads: @drchriswinter
- Bluesky: @drchriswinter
- The Sleep Solution and The Rested Child
Thanks for listening and sleep well!
103 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.