Episode 4: "No Regrets!" (PSYCH.)

Spiraling with Katie Dalebout and Serena Wolf

Nội dung được cung cấp bởi Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1+ y ago 1:08:27

MP3•Trang chủ episode

In this episode Katie and Serena discuss one of their biggest anxiety triggers: regret… We get into the overlapping angst of regret and guilt, discuss the lingering effects of regret, and touch on how we tend to navigate regret-induced anxiety with it ourselves and with those closest to us.

-Find Serena on the Web | Instagram

-Find Katie on the Web | Instagram | Let It Out Podcast

-Sign up for Serena's cooking classes

-Work with Katie: a few spots open in the Creative Clinic: more info here or email me (katie@letitouttt.com)

-Want to start a podcast? The how to podcast workshop:The Podcast Kit is 50% off for Spiraling listeners with code: Spiraling

or for all of Katie's personal growing workshops: Let It Out kits

59 tập

#Comedy #Katie Dalebout #Serena Wolf #Anxiety #Friends #Fitness #Society #Conversations #Mental Health #Katie Dalebout And Serena Wolf #Spiral #Depression