Episode 5: In Flux: Friend Breakups, Rescheduling Plans, Embracing Uncertainty, and Moving On

Spiraling with Katie Dalebout and Serena Wolf

Nội dung được cung cấp bởi Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2y ago 1:33:10

MP3•Trang chủ episode

This week we talked about being okay with changing our opinions and our goals. Living with uncertainty (things can change at any moment). Breakups/Friendships, not trying to hold on to the past, nostalgia. Prioritizing relationships that feel mutual and good, being warm over trying to be cool. Sticking to plans rather than rescheduling as an anxiety management tool and much more.

-This episode is sponsored by Better Help! We love therapy! Try Better Help! https://www.betterhelp.com/spiraling

-Find Serena on the Web | Instagram

-Find Katie on the Web | Instagram | Let It Out Podcast

-How to have a better experience of the holidays in the self study holiday kits here!

-Sign up for Serena's cooking classes

-> Join Katie's IN PROCESS code SPIRALING sign up here!

-Want to start a podcast? The how to podcast workshop: The Podcast Kit is 50% off with code: Spiraling

59 tập

#Comedy #Katie Dalebout #Serena Wolf #Anxiety #Friends #Fitness #Society #Conversations #Mental Health #Katie Dalebout And Serena Wolf #Spiral #Depression