))
#07 Psychological scaffolding and the benefits of journaling
Manage episode 308149332 series 3011559
Nội dung được cung cấp bởi Oliver Halls and Alex Howard. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Oliver Halls and Alex Howard hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this week’s episode, I explore some of the themes that came out of Katie’s most recent In Therapy episode, including using journaling as a tool to develop self-awareness and the importance of psychological scaffolding at the beginning of a therapeutic journey. I also answer questions on balancing feeling our emotions without getting pulled into a mind-emotion loop, and whether it’s harder to change the older we get.
22 tập
Chia sẻ
