I Tyngre Radio snackas det om styrketräning. Punkt. Värdar är Alex Danielsson och Andreas Guiance.
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Mikael Eriksson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mikael Eriksson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Q&A #126 - Swimming and the specificity of upper body training adaptations (or how the turkeys can catch up with the fish)
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 285260812 series 2394461
Nội dung được cung cấp bởi Mikael Eriksson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mikael Eriksson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Q&A #126 - Swimming and the specificity of upper body training adaptations (or how the turkeys can catch up with the fish)
…
continue reading
- Is having the swim as your weakest discipline really just a consequence of not having put in the long and hard work required in the pool to the same extent that you have on the run and the bike?
- Differences in muscle fiber type and function between the lower body and upper body
- Trainability and adaptability of upper body muscle fibers
- Practical recommendations for improving your swimming
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Q&A episode archive
- The Muscle Fiber Profiles, Mitochondrial Content, and Enzyme Activities of the Exceptionally Well-Trained Arm and Leg Muscles of Elite Cross-Country Skiers - Ørtenblad 2018
- Effect of swim exercise training on human muscle fiber function - Fitts 1989
- Upper body training and the triceps brachii muscle of elite cross country skiers - 2006
- Arm and leg substrate utilization and muscle adaptation after prolonged low‐intensity training - Helge 2010
615 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 285260812 series 2394461
Nội dung được cung cấp bởi Mikael Eriksson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mikael Eriksson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Q&A #126 - Swimming and the specificity of upper body training adaptations (or how the turkeys can catch up with the fish)
…
continue reading
- Is having the swim as your weakest discipline really just a consequence of not having put in the long and hard work required in the pool to the same extent that you have on the run and the bike?
- Differences in muscle fiber type and function between the lower body and upper body
- Trainability and adaptability of upper body muscle fibers
- Practical recommendations for improving your swimming
- Scientific Triathlon website
- Coaching
- Training Plans
- Q&A episode archive
- The Muscle Fiber Profiles, Mitochondrial Content, and Enzyme Activities of the Exceptionally Well-Trained Arm and Leg Muscles of Elite Cross-Country Skiers - Ørtenblad 2018
- Effect of swim exercise training on human muscle fiber function - Fitts 1989
- Upper body training and the triceps brachii muscle of elite cross country skiers - 2006
- Arm and leg substrate utilization and muscle adaptation after prolonged low‐intensity training - Helge 2010
615 tập
All episodes
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.