Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Elliot Thomas Waters. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elliot Thomas Waters hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Measuring My Stress and Worry: Beck Anxiety Inventory (BAI)

16:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 430108544 series 3004956
Nội dung được cung cấp bởi Elliot Thomas Waters. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elliot Thomas Waters hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send Me a Message!

In this episode together we walk through each step of the Beck Anxiety Inventory (BAI), reflecting on the questions, the scoring process, and the results. Discover how this inventory provides clarity and direction in managing anxiety and tailoring therapy. I offer practical advice on how you can use the BAI to better understand your own anxiety and take actionable steps toward improving your mental health.

Whether you're struggling with anxiety yourself or simply interested in learning more about effective mental health tools, this episode provides valuable insights and encouragement. Tune in to learn how understanding your anxiety can be the first step toward managing it effectively.

  continue reading

160 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 430108544 series 3004956
Nội dung được cung cấp bởi Elliot Thomas Waters. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Elliot Thomas Waters hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send Me a Message!

In this episode together we walk through each step of the Beck Anxiety Inventory (BAI), reflecting on the questions, the scoring process, and the results. Discover how this inventory provides clarity and direction in managing anxiety and tailoring therapy. I offer practical advice on how you can use the BAI to better understand your own anxiety and take actionable steps toward improving your mental health.

Whether you're struggling with anxiety yourself or simply interested in learning more about effective mental health tools, this episode provides valuable insights and encouragement. Tune in to learn how understanding your anxiety can be the first step toward managing it effectively.

  continue reading

160 tập

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh