EC 187: Stress Eating

The Eating Coach

Nội dung được cung cấp bởi Harriet Morris and Eating Psychology Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Harriet Morris and Eating Psychology Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

2+ y ago 8:22

MP3•Trang chủ episode

HEADS UP - ZOOM CHAT

You are invited to my informal Zoom call next Sunday 20th March, to talk all things emotional eating. I will talk about THE biggest shift most people need to make to reduce stress eating

TIME: 20th March

8pm UK time - 9pm CET - 4pm Eastern - 1pm Pacific

https://us02web.zoom.us/j/83561552905

How do you deal with stress? Beating it? Escaping It temporarily? These solutions sound quite stressful in themselves!

In today’s episode, I give you a reframe: managing your life better. And I explain three ways you can dothis, with one timy change you can make TODAY that will have a small but mighty effect on stress eating.

Join the Facebook group

https://www.facebook.com/groups/eatingcoachgroup

Email: info (at) theshiftinside.com

214 tập

#Fitness #Alternative Health #Eatingcoach #Eatingdisorders #Harrietmorris #Howtogiveupsugar #Weightloss #Harriet Morris #Eating Psychology Coach #Nutrition #Health and Well-Being #Over