Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Fit Bottomed Girls. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fit Bottomed Girls hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

The Fit Bottomed Girls Podcast Ep 134: Erica Ziel "The Core Expert"

54:07
 
Chia sẻ
 

Manage episode 255655317 series 1289135
Nội dung được cung cấp bởi Fit Bottomed Girls. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fit Bottomed Girls hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Podcast Episode 134: Erica Ziel “The Core Expert”

The FBGs are thrilled to bring you this interview with one of the top core experts in the fitness world--Erica Ziel. In the past, we spoke to her best advice for strengthening your core postpartum and beyond and her 10 Tips For a Fit Pregnancy. Here we talk about her Core Rehab program, her tips for fascial training (you can change the structure of your fascia!), why working your core means more than aiming for six-pack abs, advice for moms of multiples, her go-to pelvic floor move and more (for your core!)

Connect with Erica Ziel on social media on Twitter @EricaZiel, Instagram, Facebook, and YouTube

Fit Bottomed Girls www.fitbottomedgirls.com

Fit Bottomed Mamas www.fitbottomedmamas.com

Fit Bottomed Zen www.fitbottomedzen.com

Fit Bottomed Eats: www.fitbottomedeats.com

Twitter: @FitBottomedGirl @FitBottomedZen @FitBottomedMama @FitBottomedEats

Email us at podcast@fitbottomedgirls.com

Read more at http://fitbottomedgirls.com/category/resources/podcast-episodes/

Subscribe: http://fitbottomedgirls.com/podcast/

Want to sponsor the show? Yay! Drop us a note at advertising@fitbottomedgirls.com and let's make the world a healthier place together!

  continue reading

129 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 255655317 series 1289135
Nội dung được cung cấp bởi Fit Bottomed Girls. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Fit Bottomed Girls hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Podcast Episode 134: Erica Ziel “The Core Expert”

The FBGs are thrilled to bring you this interview with one of the top core experts in the fitness world--Erica Ziel. In the past, we spoke to her best advice for strengthening your core postpartum and beyond and her 10 Tips For a Fit Pregnancy. Here we talk about her Core Rehab program, her tips for fascial training (you can change the structure of your fascia!), why working your core means more than aiming for six-pack abs, advice for moms of multiples, her go-to pelvic floor move and more (for your core!)

Connect with Erica Ziel on social media on Twitter @EricaZiel, Instagram, Facebook, and YouTube

Fit Bottomed Girls www.fitbottomedgirls.com

Fit Bottomed Mamas www.fitbottomedmamas.com

Fit Bottomed Zen www.fitbottomedzen.com

Fit Bottomed Eats: www.fitbottomedeats.com

Twitter: @FitBottomedGirl @FitBottomedZen @FitBottomedMama @FitBottomedEats

Email us at podcast@fitbottomedgirls.com

Read more at http://fitbottomedgirls.com/category/resources/podcast-episodes/

Subscribe: http://fitbottomedgirls.com/podcast/

Want to sponsor the show? Yay! Drop us a note at advertising@fitbottomedgirls.com and let's make the world a healthier place together!

  continue reading

129 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe