))
How to Dress for Winter & Cold Weather Workouts
Manage episode 455075531 series 3551075
Nội dung được cung cấp bởi Full Circle Endurance. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Full Circle Endurance hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Cooler temperatures usher in a new season of apparel for endurance athletes. When the temperatures drop, what to wear for a workout becomes a big question that athletes wrestle with. However, deciding what garments to wear during Winter and cold weather workouts doesn’t need to be an all-day internal debate.
Read this Coach Tip Tuesday:
https://www.fullcircleendurance.com/blog/how-to-dress-for-winter-cold-weather-workouts
Learn more about Full Circle Endurance: https://FullCircleEndurance.com/
Submit questions to be answered on the show: https://FullCircleEndurance.com/podcast/
Reach out to Coach Laura Henry: Hello@FullCircleEndurance.com
Chương
1. Opening (00:00:00)
2. Why are Winter Workouts Important? (00:00:16)
3. Winter Shows Us That We’re Too Comfortable (00:06:16)
4. What is the Proper Gear and Clothing for Winter & Cold Weather Workouts? (00:09:08)
5. Tip #1 - Stay Dry (00:09:50)
6. Tip #2 - Wear Moisture-Wicking Fabrics (Aka NOT Cotton) (00:10:58)
7. Tip #3 - Use Layers (00:12:32)
8. Tip #4 - Invest in Quality Gear Items (00:14:45)
9. Tip #5 - Stick to What Works for You (00:16:27)
10. The Bottom Line (00:20:41)
11. Closing (00:21:17)
72 tập
Chia sẻ
