Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Habit 30: New Year, New Take On Values

17:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 395711889 series 3467089
Nội dung được cung cấp bởi Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's episode, we cover:

  • what a happy and healthy 2024 means to YOU
  • the difference between the mechanics of health vs. the spirit of health
  • how taking time to consider your values can keep you from feeling “busy” this year
  • what are values, anyway? Listen in for a fresh take.
  • why does it matter what you values are?
    • Make decision making easier
    • Create energy
    • Feel like you are living aligned
    • Connect deeper to others
    • Shape your “to-do” list
  • how can I get started using values to feel better…starting today? I walk you through my three step process
  • Does it feel hard? Good - that means you’re on the right track!
  • Answer these questions to land on what your core values are
  • DO of the DAY - run all your 2024 investments through your values filter
    • Investments in time, energy, attention, and money
  • I share my personal examples of how I use this activity in my own life…for deeper connection with my husband and decisions for how to best serve you
  • an invitation to take this work deeper inside CLUB Habit Hub. Let me help you put this learning into action in real time, busting through barriers and overcoming temptations to forget about the work we get to do for our health

Please be sure to subscribe so you don't miss an episode! If you are feeling extra generous, rate the show and leave a review to help other find us. Visit me at www.amybehimercoaching.com or reach out at amy@amybehimercoaching.com.
Follow me on Instagram: @amybehimercoaching
Podcast Website
Sign-Up for my Free Weekly Newsletter
The Habit Hub for Autoimmune Health (visual with descriptions)
Privacy Policy, Terms & Conditions, Medical Disclaimer

  continue reading

48 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 395711889 series 3467089
Nội dung được cung cấp bởi Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Amy Behimer, PharmD, NBC-HWC and Amy Behimer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today's episode, we cover:

  • what a happy and healthy 2024 means to YOU
  • the difference between the mechanics of health vs. the spirit of health
  • how taking time to consider your values can keep you from feeling “busy” this year
  • what are values, anyway? Listen in for a fresh take.
  • why does it matter what you values are?
    • Make decision making easier
    • Create energy
    • Feel like you are living aligned
    • Connect deeper to others
    • Shape your “to-do” list
  • how can I get started using values to feel better…starting today? I walk you through my three step process
  • Does it feel hard? Good - that means you’re on the right track!
  • Answer these questions to land on what your core values are
  • DO of the DAY - run all your 2024 investments through your values filter
    • Investments in time, energy, attention, and money
  • I share my personal examples of how I use this activity in my own life…for deeper connection with my husband and decisions for how to best serve you
  • an invitation to take this work deeper inside CLUB Habit Hub. Let me help you put this learning into action in real time, busting through barriers and overcoming temptations to forget about the work we get to do for our health

Please be sure to subscribe so you don't miss an episode! If you are feeling extra generous, rate the show and leave a review to help other find us. Visit me at www.amybehimercoaching.com or reach out at amy@amybehimercoaching.com.
Follow me on Instagram: @amybehimercoaching
Podcast Website
Sign-Up for my Free Weekly Newsletter
The Habit Hub for Autoimmune Health (visual with descriptions)
Privacy Policy, Terms & Conditions, Medical Disclaimer

  continue reading

48 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh