Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

3 Flaws in Couch to 5K (And a Better Plan for Beginner Runners)

4:05
 
Chia sẻ
 

Manage episode 450098725 series 45787
Nội dung được cung cấp bởi Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you struggling with Couch to 5K? This beginner-friendly running plan offers a gentler approach, with time-based runs and strength training to prepare your run!

Read the blog post here: 3 Flaws in Couch to 5K (And a Better Plan for Beginner Runners)

Get the None to Run app

  continue reading

36 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 450098725 series 45787
Nội dung được cung cấp bởi Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark Kennedy, Guests Like Rich Roll, Jeff Galloway, and James Clear hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you struggling with Couch to 5K? This beginner-friendly running plan offers a gentler approach, with time-based runs and strength training to prepare your run!

Read the blog post here: 3 Flaws in Couch to 5K (And a Better Plan for Beginner Runners)

Get the None to Run app

  continue reading

36 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh