Longevity in Action: 'Keep Moving' as the Key to a Long, Healthy Life, from Those Who Know

The Optimal Aging Podcast

Nội dung được cung cấp bởi Jay Croft. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jay Croft hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

21d ago 10:05

MP3•Trang chủ episode

Longevity is a trendy topic these days. Everybody wants to read and talk about the newest, best ways to live a vital life for as long as possible.
So, I take a look back at a powerful conversation I had with a frequent exerciser as she was turning 100. Toni Stahl passed away recently at 105, and she and other super-agers left us key lessons about how to be like them.
One of them put it super-simply: "Keep moving, keep moving, keep moving."
So, let's explore why longevity is having such a moment in the culture, and how fitness plays a key role.
Online Links and Resources
My new course to motivate men over 50 to get off the couch and into fitness
Life Priority Supplements -- Affiliate Discount here
Prime Fit Content – Engage the over-50 market

130 tập

#Fitness #Jay Croft #Fitness Over 50 #Active Aging #Baby Boomers #Exercise #Physical Fitness #Wellbeing After 50 #Function Fitness #Content Marketing