))
Layne Norton on How Social Media Influencers Distort the Science of Nutrition & Fitness (And How To Discern Fact from Fiction)
Manage episode 407249326 series 2580431
Nội dung được cung cấp bởi Rich Roll. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Rich Roll hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This week, I’m joined by Dr. Layne Norton for a deep dive into nutrition, fitness, and the psychology of positive lifestyle changes. Layne tackles health industry misinformation, stressing critical thinking in evaluating scientific claims. We discuss weight management, exercise’s role in appetite regulation, and the impact of dietary choices. Debunking myths on cholesterol, seed oils, and fiber, we touch on protein nuances for plant-based diets and delve into long-term dietary adherence and identity change. Layne underscores the importance of a strong “why,” resilience, and the transformative power of action for personal growth. This episode is a treasure trove for navigating health and wellness with clarity. Enjoy!
Today’s Sponsors:
LMNT: Get a FREE sample pack with any purchase 👉drinkLMNT.com/RICHROLL
Waking Up: Enjoy a FREE month, plus $30 OFF 👉wakingup.com/RICHROLL
AG1: Get a FREE 1-year supply of Vitamin D3+K2 AND 5 free AG1 Travel Packs 👉drinkAG1.com/RICHROLL
Faherty: 20% OFF your first order w/ code RR20 👉FahertyBrand.com/RICHROL
Whoop: Listeners get a FREE 30-day trial 👉join.whoop.com/roll
Squarespace: Get a FREE trial plus 10% OFF 👉Squarespace.com/RichRoll
828 tập
Chia sẻ
