Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

TMWT Episode 008 – You Are Not the Problem: Externalization

16:43
 
Chia sẻ
 

Manage episode 232959836 series 2504907
Nội dung được cung cấp bởi Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

TMWT Episode 008 – You Are Not the Problem: Externalization

Welcome to Thoughtful Mind with Tzvi: Personal Growth, Mental Health, and Interesting Ideas. We're a podcast where we explore ways we can heal from the past, grow in positivity in the future, and find some food for thought along the journey.

In this week's episode, we talk about a way to kick your problems out of your head, take back control, and rebuild your relationship with your struggles. We are going to use Externalization, a powerful technique used to create distance from ourselves and our problems.

To me, Externalization is the foundational concept and skill out of which all else in Narrative practice emerges” – Walter Bera

In this episode of Thoughtful Mind with Tzvi:

  • What can I see once I've created distance betwen me and my problems?
  • How are my problems helping me?
  • Why would I want distance between my problems and myself?
  • Where might Externalization help me?
  • Who is holding me back?
  • When can I kick my problems to the curb?

Mentioned Resources:

  • A more in depth article about Externalization can be found here

Connect with Tzvi:

Thanks for tuning in!

Thanks for joining us on today’s episode of the Thoughtful Mind with Tzvi! If you enjoyed today’s episode, please head over to iTunes and rate and review to help us reach even more listeners interested in personal growth. Don’t forget to check out our website to stay up-to-date on what’s in store for you!

Support the show

  continue reading

54 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 232959836 series 2504907
Nội dung được cung cấp bởi Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tzvi Hilsenrath, LCSW, Tzvi Hilsenrath, and LCSW hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

TMWT Episode 008 – You Are Not the Problem: Externalization

Welcome to Thoughtful Mind with Tzvi: Personal Growth, Mental Health, and Interesting Ideas. We're a podcast where we explore ways we can heal from the past, grow in positivity in the future, and find some food for thought along the journey.

In this week's episode, we talk about a way to kick your problems out of your head, take back control, and rebuild your relationship with your struggles. We are going to use Externalization, a powerful technique used to create distance from ourselves and our problems.

To me, Externalization is the foundational concept and skill out of which all else in Narrative practice emerges” – Walter Bera

In this episode of Thoughtful Mind with Tzvi:

  • What can I see once I've created distance betwen me and my problems?
  • How are my problems helping me?
  • Why would I want distance between my problems and myself?
  • Where might Externalization help me?
  • Who is holding me back?
  • When can I kick my problems to the curb?

Mentioned Resources:

  • A more in depth article about Externalization can be found here

Connect with Tzvi:

Thanks for tuning in!

Thanks for joining us on today’s episode of the Thoughtful Mind with Tzvi! If you enjoyed today’s episode, please head over to iTunes and rate and review to help us reach even more listeners interested in personal growth. Don’t forget to check out our website to stay up-to-date on what’s in store for you!

Support the show

  continue reading

54 tập

Усі епізоди

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh