069 Overcoming Depression Part 1 -- What Is Depression -- Body Techniques For Treating Depression -- Tips For Getting Good Sleep Tip Talk With Dr. Jennifer Degler podcast

Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Tip Talk with Dr. Jennifer Degler »
069 Overcoming Depression Part 1 -- What is Depression -- Body Techniques for Treating Depression -- Tips for Getting Good Sleep

5y ago 22:24

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you part of the 7% of adult Americans who are experiencing a depressive episode this year? Psychologist Dr. Jennifer Degler shares what depression is and how you can treat it mind, body, and soul. In this Tip Talk episode, she focuses on body-centered techniques for overcoming depression, including getting 20 minutes of sunlight in your eyes daily, vigorous exercise, getting restorative sleep, nutrition, and anti-depressant medication. To download a free PDF of Dr. Jennifer's "Tips for Overcoming Depression," go to https://www.jenniferdegler.com/free-resources-tip-sheets/

… continue reading

69 tập

Artwork

069 Overcoming Depression Part 1 -- What is Depression -- Body Techniques for Treating Depression -- Tips for Getting Good Sleep

Tip Talk with Dr. Jennifer Degler

35 subscribers

published 5y ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jennifer Degler, Dr. Jennifer Degler: Psychologist, and Life Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Are you part of the 7% of adult Americans who are experiencing a depressive episode this year? Psychologist Dr. Jennifer Degler shares what depression is and how you can treat it mind, body, and soul. In this Tip Talk episode, she focuses on body-centered techniques for overcoming depression, including getting 20 minutes of sunlight in your eyes daily, vigorous exercise, getting restorative sleep, nutrition, and anti-depressant medication. To download a free PDF of Dr. Jennifer's "Tips for Overcoming Depression," go to https://www.jenniferdegler.com/free-resources-tip-sheets/

… continue reading

69 tập

Tất cả các tập

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề