Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Lisa Davis MPH. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lisa Davis MPH hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Trauma-Informed Self Care (Formerly "Health Power.") explicit

Chia sẻ
 

Manage series 1217538
Nội dung được cung cấp bởi Lisa Davis MPH. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lisa Davis MPH hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Is your trauma damaging your ability to truly take care of yourself?
Trauma-Informed Self- Care helps people with trauma to manage emotions, build healthy routines, and prioritize self-care even when you feel overwhelmed and don’t know where to start.



In this podcast, you will discover:

  • Trauma informed nutrition, sleep, fitness & self care strategies that meet you where you’re at
  • Trauma-informed delicate tools for managing stress, and build sustainable healthy daily habits that nourish your body and soul
  • Personalized strategies to heal trauma, guided by a trauma survivor and Ph.D. psychologist specializing in trauma recovery.

Your body holds the story of your experiences, and it's time to listen.
  continue reading

971 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage series 1217538
Nội dung được cung cấp bởi Lisa Davis MPH. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lisa Davis MPH hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Is your trauma damaging your ability to truly take care of yourself?
Trauma-Informed Self- Care helps people with trauma to manage emotions, build healthy routines, and prioritize self-care even when you feel overwhelmed and don’t know where to start.



In this podcast, you will discover:

  • Trauma informed nutrition, sleep, fitness & self care strategies that meet you where you’re at
  • Trauma-informed delicate tools for managing stress, and build sustainable healthy daily habits that nourish your body and soul
  • Personalized strategies to heal trauma, guided by a trauma survivor and Ph.D. psychologist specializing in trauma recovery.

Your body holds the story of your experiences, and it's time to listen.
  continue reading

971 tập

Усі епізоди

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh