))
Episode 62: 12 Basic Asanas of Hatha Yoga and its Benefits
Manage episode 364299071 series 2969593
Nội dung được cung cấp bởi Michele Hauswirth. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Michele Hauswirth hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Discover the transformative power of Hatha Yoga's basic asanas. Hatha Yoga, a style of yoga that focuses on physical postures, offers various emotional, physical, and spiritual benefits. Start with the hatha yoga basic asanas like Mountain Pose, Downward Dog, and Child's Pose, which help build strength, flexibility, and balance. These poses promote improved blood circulation, relieve stress, and enhance overall well-being. Incorporate Hatha Yoga into your routine to experience increased energy levels, reduced anxiety, and a greater sense of calmness. Embrace these simple yet powerful asanas and unlock the full potential of your yoga practice.
…
continue reading
93 tập
Chia sẻ
