Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 139: Head Up, Heart Strong

29:55
 
Chia sẻ
 

Manage episode 243926244 series 3093
Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Join Christen for more vinyasa yoga classes, here: https://bit.ly/2MnUs0j

Our bodies follow our minds. AND our minds follow our bodies. When we feel down or think discouraging thoughts, our posture follows suit. Sometimes it is tricky to change the mind, so our practice can redirect the mind. Change the body, change the mind and even our relationships, community, and the world.

This FREE simple flow with our heads up and our hearts strong/forward, will gently teach the mind that there is a lot to "look forward to."

No chatarungas, no complicated transitions. Just simple breath and movement with clear intention.

  continue reading

268 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 243926244 series 3093
Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Join Christen for more vinyasa yoga classes, here: https://bit.ly/2MnUs0j

Our bodies follow our minds. AND our minds follow our bodies. When we feel down or think discouraging thoughts, our posture follows suit. Sometimes it is tricky to change the mind, so our practice can redirect the mind. Change the body, change the mind and even our relationships, community, and the world.

This FREE simple flow with our heads up and our hearts strong/forward, will gently teach the mind that there is a lot to "look forward to."

No chatarungas, no complicated transitions. Just simple breath and movement with clear intention.

  continue reading

268 tập

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh