Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 140: 25-Minute Full Body Yoga

27:31
 
Chia sẻ
 

Manage episode 245280330 series 3093
Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Join Keith for more Hatha, Vinyasa, and Meditation classes here: https://bit.ly/2pravmD

If you want to fit a thorough FREE yoga practice into 25--minutes, this class is for you. This riverside practice wakes everything up, has you move with your breath to start, gives you time to deepen into postures, and increases both your strength and flexibility. This strong, steady and challenging condensed class packs in everything you need in your daily yoga practice, with time to breathe through all of it and not feel rushed. You'll balance, flow, hold poses, twist, go upside down (if you choose to), and open your shoulders, hips, and heart, in less than half an hour. You'll build heat gradually to let go of any stress, and hit the reset button wherever you are in your day, finishing this class feeling strong and relaxed.

  continue reading

268 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 245280330 series 3093
Nội dung được cung cấp bởi Jamie Kent. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jamie Kent hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Join Keith for more Hatha, Vinyasa, and Meditation classes here: https://bit.ly/2pravmD

If you want to fit a thorough FREE yoga practice into 25--minutes, this class is for you. This riverside practice wakes everything up, has you move with your breath to start, gives you time to deepen into postures, and increases both your strength and flexibility. This strong, steady and challenging condensed class packs in everything you need in your daily yoga practice, with time to breathe through all of it and not feel rushed. You'll balance, flow, hold poses, twist, go upside down (if you choose to), and open your shoulders, hips, and heart, in less than half an hour. You'll build heat gradually to let go of any stress, and hit the reset button wherever you are in your day, finishing this class feeling strong and relaxed.

  continue reading

268 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh