Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Doug Larson and Barbell Shrugged. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Doug Larson and Barbell Shrugged hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Physiology Friday: [Recovery] How to Build a Resilient Physiology w/ Anders Varner Doug Larson, and Dan Garner Barbell Shrugged

48:13
 
Chia sẻ
 

Manage episode 427302241 series 21635
Nội dung được cung cấp bởi Doug Larson and Barbell Shrugged. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Doug Larson and Barbell Shrugged hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today’s episode of Barbell Shrugged you will learn:

  1. How to define resilience
  2. Understanding psychology vs physiological resilience
  3. What are the biomarkers of resilience
  4. Cortisol wakening response and how it relates to stress response
  5. Is balance possible between stress and recovery
  6. How much stress can you body handle before physiology begins to break down
  7. How resilience builds confidence in getting through hard times
  8. How purpose can be the driver of resilience
  9. Where resilience will show up in your labs
  10. How to differentiate between recovery and resilience

To learn more, please go to https://rapidhealthreport.com

Connect with our guests:

Anders Varner on Instagram

Doug Larson on Instagram

Coach Travis Mash on Instagram

Dan Garner on Instagram

  continue reading

1200 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 427302241 series 21635
Nội dung được cung cấp bởi Doug Larson and Barbell Shrugged. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Doug Larson and Barbell Shrugged hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

In today’s episode of Barbell Shrugged you will learn:

  1. How to define resilience
  2. Understanding psychology vs physiological resilience
  3. What are the biomarkers of resilience
  4. Cortisol wakening response and how it relates to stress response
  5. Is balance possible between stress and recovery
  6. How much stress can you body handle before physiology begins to break down
  7. How resilience builds confidence in getting through hard times
  8. How purpose can be the driver of resilience
  9. Where resilience will show up in your labs
  10. How to differentiate between recovery and resilience

To learn more, please go to https://rapidhealthreport.com

Connect with our guests:

Anders Varner on Instagram

Doug Larson on Instagram

Coach Travis Mash on Instagram

Dan Garner on Instagram

  continue reading

1200 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh